[Tips Cantik] Masker Tomat

January 12th, 2012 by F. Nisa | Posted under Kesehatan Umum.

[Tips Cantik] Masker Tomat – Tomat atau Solanum lycopersicum umumnya dikonsumsi di masyarakat sebagai saus, sambal, pelengkap masakan atau jus. Tomat yang kaya nutrisi ini memang sudah dikenal manfaatya untuk kecantikan dan kesehatan.

Kandungan dan Manfaat Buah Tomat:

Tomat mengandung lycopene yang tinggi. Lycopene ini bermanfaat sebagai antioksidan dan dapat melindungi tubuh terhadap berbagai macam penyakit misalnya kanker dan penyakit jantung. Tomat mengandung zat gizi yang lengkap. Buah ini adalah sumber vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C sebanyak 20% untuk 100 gram tomat per hari. Selain itu, tomat juga merupakan sumber vitamin A yang baik karena 100 gram tomat dapat menyumbangkan sekitar 10-20 persen dari kebutuhan vitamin A sehari. Vitamin A sangat diperlukan bagi kesehatan organ penglihatan, sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan reproduksi. Bahkan Vitamin A dan C pada tomat juga berkhasiat sebagai antioksidan.

Sari buah tomat mengandung vitamin dan mineral yang cukup lengkap. Dari 100 gram jus tomat akan diperoleh kalsium 7 mg, fosfor 15 mg, zat besi 0,9 mg, natrium 230 mg, dan kalium 230 mg. Vitamin yang terdapat dalam 100 gram sari buah tomat adalah vitamin A (1.050 IU), vitamin B1 (0,05 mg), vitamin B2 (0,03 mg), dan vitamin C (16 mg).

Sementara untuk kecantikan kulit wajah, khasiat tomat adalah untuk mengatasi kulit berminyak, menyembuhkan jerawat, menghilangkan noda hitam, memperkecil pori-pori, menghilangkan komedo, dan menjaga elastisitas kulit.

Rata-Rata Kandungan Tomat merah matang, mentah sepanjang tahun:

Refuse: 9% (Core and stem ends)
Scientific Name: Lycopersicon esculentum
Common Name: Includes USDA commodity food A238, A233
NDB No: 11529 (Nutrient values and weights are for edible portion)

Nutrient	Units	Value per 100 grams	Number of Data Points	Std. Error
Proximates
Water	g	94.52	39	0.139
Energy	kcal	18	0	0.000
Energy	kJ	74	0	0.000
Protein	g	0.88	19	0.039
Total lipid (fat)	g	0.20	26	0.034
Ash	g	0.50	19	0.018
Carbohydrate, by difference	g	3.89	0	0.000
Fiber, total dietary	g	1.2	5	0.234
Sugars, total	g	2.63	0	0.000
Sucrose	g	0.00	12	0.002
Glucose (dextrose)	g	1.25	16	0.135
Fructose	g	1.37	17	0.073
Lactose	g	0.00	9	0.000
Maltose	g	0.00	9	0.000
Galactose	g	0.00	4	0.000
Starch	g	0.00	4	0.000
Minerals
Calcium, Ca	mg	10	69	0.291
Iron, Fe	mg	0.27	70	0.015
Magnesium, Mg	mg	11	70	0.198
Phosphorus, P	mg	24	69	0.534
Potassium, K	mg	237	67	5.318
Sodium, Na	mg	5	66	0.565
Zinc, Zn	mg	0.17	70	0.036
Copper, Cu	mg	0.059	70	0.002
Manganese, Mn	mg	0.114	70	0.013
Fluoride, F	µg	2.3	1	0.000
Selenium, Se	µg	0.0	36	0.011
Vitamins
Vitamin C, total ascorbic acid	mg	13.7	25	0.860
Thiamin	mg	0.037	19	0.004
Riboflavin	mg	0.019	19	0.001
Niacin	mg	0.594	19	0.032
Pantothenic acid	mg	0.089	11	0.014
Vitamin B-6	mg	0.080	19	0.003
Folate, total	µg	15	19	2.252
Folic acid	µg	0	0	0.000
Folate, food	µg	15	19	2.252
Folate, DFE	mcg_DFE	15	0	0.000
Choline, total	mg	6.7	0	0.000
Betaine	mg	0.1	2	0.000
Vitamin B-12	µg	0.00	0	0.000
Vitamin B-12, added	µg	0.00	0	0.000
Vitamin A, RAE	mcg_RAE	42	0	0.000
Retinol	µg	0	0	0.000
Carotene, beta	µg	449	70	2.491
Carotene, alpha	µg	101	66	101.455
Cryptoxanthin, beta	µg	0	10	0.000
Vitamin A, IU	IU	833	0	0.000
Lycopene	µg	2573	13	54.368
Lutein + zeaxanthin	µg	123	10	4.493
Vitamin E (alpha-tocopherol)	mg	0.54	16	0.070
Vitamin E, added	mg	0.00	0	0.000
Tocopherol, beta	mg	0.01	16	0.002
Tocopherol, gamma	mg	0.12	16	0.016
Tocopherol, delta	mg	0.00	16	0.002
Vitamin D (D2 + D3)	µg	0.0	0	0.000
Vitamin D	IU	0	0	0.000
Vitamin K (phylloquinone)	µg	7.9	15	4.743
Dihydrophylloquinone	µg	0.0	8	0.000
Lipids
Fatty acids, total saturated	g	0.028	0	0.000
4:0	g	0.000	0	0.000
6:0	g	0.000	0	0.000
8:0	g	0.000	0	0.000
10:0	g	0.000	0	0.000
12:0	g	0.000	0	0.000
14:0	g	0.000	1	0.000
16:0	g	0.020	1	0.000
18:0	g	0.008	1	0.000
Fatty acids, total monounsaturated	g	0.031	0	0.000
16:1 undifferentiated	g	0.001	1	0.000
18:1 undifferentiated	g	0.030	1	0.000
20:1	g	0.000	1	0.000
22:1 undifferentiated	g	0.000	0	0.000
Fatty acids, total polyunsaturated	g	0.083	0	0.000
18:2 undifferentiated	g	0.080	1	0.000
18:3 undifferentiated	g	0.003	1	0.000
18:4	g	0.000	0	0.000
20:4 undifferentiated	g	0.000	0	0.000
20:5 n-3 (EPA)	g	0.000	0	0.000
22:5 n-3 (DPA)	g	0.000	0	0.000
22:6 n-3 (DHA)	g	0.000	0	0.000
Cholesterol	mg	0	0	0.000
Phytosterols	mg	7	1	0.000
Amino acids
Tryptophan	g	0.006	0	0.000
Threonine	g	0.027	0	0.000
Isoleucine	g	0.018	0	0.000
Leucine	g	0.025	0	0.000
Lysine	g	0.027	0	0.000
Methionine	g	0.006	0	0.000
Cystine	g	0.009	0	0.000
Phenylalanine	g	0.027	0	0.000
Tyrosine	g	0.014	0	0.000
Valine	g	0.018	0	0.000
Arginine	g	0.021	0	0.000
Histidine	g	0.014	0	0.000
Alanine	g	0.027	0	0.000
Aspartic acid	g	0.135	0	0.000
Glutamic acid	g	0.431	0	0.000
Glycine	g	0.019	0	0.000
Proline	g	0.015	0	0.000
Serine	g	0.026	0	0.000
Other
Alcohol, ethyl	g	0.0	0	0.000
Caffeine	mg	0	0	0.000
Theobromine	mg	0	0	0.000

USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24 (2011)

Beberapa Cara Membuat Masker Tomat:

Cara 1:

Bahan: 1 buah tomat masak, gula pasir untuk scrub (opsional)

Setelah tomat dicuci, potong bagian atasnya. Gunakan potongan kecil tersebut sebagai spons.
Tempelkan tomat di atas gula pasir.
Oleskan secara lembut ke wajah yang sudah dibersihkan, kecuali di bagian mata dan bibir. Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
Bilas dengan air mineral.
Untuk sisa potongan tomat yang lebih besar bisa anda gunakan untuk memasak atau dimakan langsung.
Lakukan seminggu sekali untuk hasil yang optimal

Cara 2:

Bahan: 1 buah tomat masak, i sendok teh air lemon, 1 sendok teh oatmeal/havermut